再び断酒して2日目の朝。
昨日は22時前に入眠、5時30分起床。朝のスポーツはせず、簡単な家事などをこなす。お昼にかけて、家族で府中の森郷土博物館に出かける。相変わらず、妻の準備は遅く、イライラすることもあったが、それでもマシな方で、なかなかいい休日だった。
自分といえば、腰痛が出てきた以外は、終始体調も機嫌も良く過ごすことができた。r理由としては、腰痛と疲労のため、①朝の運動を休んだこと、②断酒と早起きが体に慣れてきたことの2点であろう。
今後も、夜の帰宅後に体調、機嫌とも抜群でいるために、朝の運動は少し調整しよう。
