断酒3日目の朝

昨日は本当にやばかった。抗酒薬シアナマイドを飲んでいなければ撃沈していたことであろう。

 

早めに退社したものの、台風のせいで自転車屋に乗るという目的が果たせず、単に早く帰宅するだけになってしまった。「酒が飲みたい、ビールが飲みたい、居酒屋でもファミレスでもコンビニでもなんでもいい。お金も二日酔いもどうなってもいい」という大悪魔が出現。飲めないけど、あそこで飲んでいたら今、起床していない。

 

断酒の道は遠い。キャンプしたのは土曜日。それからたった3日間しか進まないなんて・・・。

断酒2日目の朝

再び断酒して2日目の朝。

昨日は22時前に入眠、5時30分起床。朝のスポーツはせず、簡単な家事などをこなす。お昼にかけて、家族で府中の森郷土博物館に出かける。相変わらず、妻の準備は遅く、イライラすることもあったが、それでもマシな方で、なかなかいい休日だった。

 

自分といえば、腰痛が出てきた以外は、終始体調も機嫌も良く過ごすことができた。r理由としては、腰痛と疲労のため、①朝の運動を休んだこと、②断酒と早起きが体に慣れてきたことの2点であろう。

 

今後も、夜の帰宅後に体調、機嫌とも抜群でいるために、朝の運動は少し調整しよう。

 

初めての飲酒

初めて酒を飲んだのは高校3年生のときの近所のお祭りで、友達にビールを飲んだときだった。そのときは、顔が真っ赤になったものの、親にも怒られず、その後何をすることもなかった。

本格的に「飲んだ」のは1997年に大学に入学して、古美術研究会みたいなものの新歓に入った時だ。そのときのいわゆる新歓コンパがすごく楽しくて、飲み放題で、カルアミルクがおいしくて、ガブガブ飲んだ気がする。京都の四条河原町村さ来だった。

その時、酒のせいで初めてあった人ととも打ち解けることができて、ワーワー騒いで、本当に楽しかった。

ただ、それっきりだった。その後はそのサークルに誘われるわけでもなく、積極的に行くわけでもなく、そのサークルの先輩たちと会っても、「ふん」という感じの態度を受けた。

 

とはいえ、楽しい空間だったので、酒は楽しいものだと決定づけられた出来事だと思われる。

そして再び断酒1日目

飲酒したのは前日のとおりの理由。想定内。

 

ただ、体力回復が全て肝機能回復に使われてしまったので、朝の目覚めは今ひとつ。まだだるい感じ。こんな飲み方、毎日していたかと思うと、もったえない。体力も、時間も、お金も。今までを振り返って後悔。そして、1997年4月の大学入学から飲みまくってきた21年半でいくら使ったのだろうか、どれほど失敗してきたのだろうか、振り返ってみようと思う。

飲酒した日

土曜は友人とプチキャンプ。夜の公園に集まって食事をして、飲んで、野宿した。

 

機嫌が悪い日に出かけたので、翌朝は妻はカンカンに怒っていた。キャンプに行ったことが悪いのではなく、タイミングが悪かったことと、事前の根回しが足りなかったことだろう。まあ、何を言っても機嫌次第で突然で予定を変えたり、行くなと言ったりするので、全くあてにできないのだが。

機嫌を読むことに徹してみよう。

飲んでしまったが、想定内。翌日の疲労はハンパなかったが、毎朝のトレーニング後の夜よりはマシで、まあ、なんとか夜まで持った。

 

今朝は肝機能回復に勤めた感じ。今まで、毎日飲んでいたなんて信じられない。肝臓が全く回復しないじゃん。

断酒5日目の朝

昨日は仕事が遅くなって、22時ごろの帰宅。相変わらずの不機嫌&ダラダラ過ごしをしてしまった。こんなことならさっさと寝ればよかった。ダラダラネットは一切やめて寝よう。

今朝はゆっくり寝て5時45起床。6時過ぎにジムに行き、本格的に雨が降る前の今帰宅。軽くベンチプレスとウォーキング10分。

小雨の中の自転車で思い出した「なんでもできる、なんでもなれる」というフレーズ。娘が見ているプリキュアのオープニングで主人公が発する言葉。断酒で体調がいい自分を客観的に見て、自分はなんでもできるし、なんでもなれるという、中高生時代のような無敵感が得られた気がした。

アル中で酔っているときも同じような無敵感はあるが、素面での無敵感、自己肯定感は久々かも。

残念だが、今晩は予定が入っており飲んでしまいそう。この記録が途絶えるのは悲しいけど。日曜からまた初日からのスタート、どこまで続けられるか、どこまで延ばせられるか、チャレンジしたい。

 

それと課題としては、飲まない夕方の不機嫌を直すこと。早起きもほどほどにして、場合によっては夜の時間も少し活動に使っていいと思う。

 

断酒4日目の朝

昨日は早めに帰宅後、いつものとおり家事育児に他書携わり、22時に子供と寝た。この生活をしていると、帰宅時点で眠くて眠くて仕方なくなり、不機嫌になってくるのがデメリット。

今も3時なのに目が覚めてしまった。しかも二度寝して。